お風呂で始める!豊かな暮らしのための”新習慣”3選

お風呂

お風呂で始める新習慣として良いのは読書です。

読書をする時間をなかなか取れないという人はお風呂に浸かりながら、読書をするとリラックスをして本に没頭できます。

本用の防水カバーがありますので、それを使えば読書を楽しむことがでるのです。

あまり長い時間はできないですが、リラックスできる時間にはなるでしょう。

また、リラックスする習慣としては瞑想もいいです。

何も考えずにお風呂に浸かれば気持ちがリセットできます。

仕事やプライベートを気持ちの上ではリセットできるので気分よく次の日を迎えられるでしょう。

他には音楽を流すという習慣もいいです。

防水のプレイヤーを使えば、お風呂でも音楽を聴くことができます。

好きな音楽をリラックスするお風呂で聴くと、気分がよくなります。

そうすればまた頑張れる気分になるのです。

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